Imorse såg jag en skymt av solen glutta genom rullgardinen 

Tänk sån energi man genast får när man ser en sol 

 

vi har besökt habiliteringen idag och dottern gick in och hade samtalet själv de Såg på en film och samtalade om hennes diagnos autism medan jag väntade i väntrummet 

tyvärr så glömde jag min mobil i bilen då Björn körde oss dit 

Men jag läste ut en bok som låg i väntrummets bokhylla 

Det blev hjärnstark av Anders Hansen,läste att om man springer 3 ggr i veckan minst 30 min varje gång så motsvarar det antidepressiv medicin ,Rätt så intressant 🤔 

Nu kan Ju inte alla som mår psykiskt dålig bara snöra på sig skorna och börja springa det är jag väl medveten om men intressant ändå hur bra hjärnan mår av träning.

Älskar att se hur allt börjar blomma ,jag försöker  verkligen vara närvarande  i nuet på mina hundpromenader